La semaine dernière, Alveole Coworking s’est transformé en studio bien-être le temps de deux séances découverte de stretch-in animées par Céline Barbier, coach sportive en reconversion. Objectif : relâcher les tensions accumulées devant l’ordinateur et repartir avec plus d’énergie.
Mission accomplie !
Pourquoi du stretch-in au coworking ?
Nos métiers sédentaires imposent de longues heures assis. Le stretch-in combine respiration, étirements ciblés et mobilisation douce des articulations. En 45 minutes, on apprend des gestes simples pour soulager notre dos, nos épaules et nos hanches, améliorer notre posture et notre mobilité, réduire le stress et gagner en concentration.
Des Alveoliens conquis
Répartie sur deux créneaux, presque toute la communauté a participé. L’ambiance était conviviale et dynamique : chacun a pu avancer à son rythme, guidé par Céline, à l’écoute et pédagogue.
Décision unanime : on passe à 1 séance par mois avec Céline au coeur de notre espace de coworking 😄
Un grand merci à Céline Barbier pour son professionnalisme et sa bonne humeur, et bravo à tous les coworkers pour leur participation sportive.
Envie de nous rejoindre ?
Alveole Coworking, c’est un lieu de travail… et de vie, où le bien-être fait partie de la culture.
Venez nous rencontrer à Bordeaux et testez l’ambiance !
Vous pouvez aussi tester une séance de stretch-in sans être coworker
Pour cela, contactez Céline au 06 63 77 66 23 / celine@alveolecowork.com